퀴노아 볼

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바쁜 현대인들에게 영양가 높은 아침 식사를 준비하는 것은 쉽지 않은 일입니다.  이런 고민을 해결해줄 완벽한 대안이 바로 퀴노아 볼입니다.  간편하면서도 영양이 풍부한 이 한 그릇 요리로 활기찬 하루를 시작해보세요. 1. 퀴노아란 무엇인가요? 1) 슈퍼푸드 퀴노아의 정체 퀴노아는 남미 안데스 산맥 고원지대에서 7천년 전부터 재배되어온 곡물입니다.  모든 곡식의 어머니라는 뜻을 가진 퀴노아는  식물성 단백질과 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부한 고단백 고영양 식품입니다. UN과 세계 식량 기구에서 완전 식품으로 인정받았으며,  UN이 2013년을 세계퀴노아의 해로 선포할 만큼 영양적 가치가 뛰어난 슈퍼 곡물입니다.  크기는 쌀의 3분의 1 정도로 작지만, 그 안에 담긴 영양소는 놀라울 정도로 풍부합니다. 2) 퀴노아의 놀라운 영양 성분 퀴노아에는 단백질, 탄수화물, 비타민, 무기질이 풍부하게 들어있으며,  쌀보다 7배의 칼슘과 6배의 칼륨, 20배의 철분이 더 함유되어 있습니다.  익힌 퀴노아 한 컵에는 약 8g의 단백질과 5g의 식이섬유가 들어있습니다. 글루텐을 함유하지 않아 소화불량이나 아토피 개선에 도움을 주며,  탄수화물은 적은 대신 단백질이 현미의 두 배나 됩니다.  또한 식이섬유가 풍부하고 혈당지수가 낮아 당뇨 환자에게도 좋은 식품입니다. 2. 퀴노아 기본 조리법 1) 퀴노아 삶는 방법 퀴노아를 맛있게 조리하기 위해서는 올바른 삶는 방법을 알아야 합니다.  먼저 퀴노아를 체에 받쳐 깨끗한 물에 여러 번 씻어 물기를 뺍니다.  퀴노아와 물의 비율을 1:2로 맞추고 15-20분 정도 끓여줍니다. 별도로 물에 불릴 필요가 없어 매우 간편합니다.  끓는 물에 소금을 약간 넣고 센 불에서 끓이기 시작하여 물이 모두 흡수될 때까지 조리하면 됩니다.  제대로 익은 퀴노아는 투명해지면서 톡톡 터지는 식감을 보여줍니다. 2)...

주식 투자자들을 위한 다양한 매매계약 체결제도

주식 거래에는 정규 시장 외에도 다양한 매매계약 체결제도가 있습니다. 이러한 제도들은 투자자들에게 추가적인 거래 기회를 제공하고, 대량 거래나 특수한 상황에서의 거래를 가능하게 합니다. 이 글에서는 시간외종가매매, 시간외단일가매매, 시간외대량매매 등 6가지 특별한 매매계약 체결방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.


주식거래하는 기관투자자


1. 시간외종가매매

시간외종가매매는 정규 거래 시간 외에 추가적인 거래 기회를 제공하는 제도입니다.

- 거래 대상: 주권, ETF, ETN, 외국주식예탁증권 (당일 거래 미형성 종목 제외) 

- 거래 시간: 08:30 ~ 08:40, 15:40 ~ 16:00 (총 30분) 

- 호가 접수 시간: 08:30 ~ 08:40, 15:30 ~ 16:00 (총 40분) 

- 체결 가격: 당일 종가(장 종료 후), 전일 종가(장 개시 전) 

- 주문 유형: 종가 주문

- 매매 체결: 시간우선원칙 적용

- 정정 및 취소: 가격 정정 불가, 수량 정정 및 취소는 매매 체결 전까지 가능 

- 매매 수량 단위: 1주


2. 시간외단일가매매

시간외단일가매매는 장 종료 후 일정 시간 동안 10분 단위로 단일가 매매를 진행하는 제도입니다.

- 거래 대상: 주권, ETF, ETN, 외국주식예탁증권 (당일 거래 미형성 종목 제외) 

- 거래 시간: 16:00 ~ 18:00 (120분) 

- 매매 방법: 10분 단위 주기적 단일가매매

- 가격 변동 범위: 당일 종가 ±10% (단, 당일 상·하한가 이내) 

- 매매 수량 단위: 1주

- 주문 유형: 지정가 주문


3. 시간외대량매매

시간외대량매매는 대량의 주식을 거래할 때 사용하는 제도입니다.

- 거래 대상: 주권, ETF, ETN, 외국주식예탁증권 (당일 거래 미형성 종목 제외) 

- 거래 시간: 08:00 ~ 09:00, 15:40 ~ 18:00 (총 200분) 

- 체결 가격: 투자자 간 협상 가격 (당일 상·하한가 이내) 

- 주문 유형: 주문 내용이 일치하는 매도·매수 쌍방 주문 

- 매매 수량: 매매수량단위 5,000배(ETF·ETN: 500배) 이상 또는 1억 원 이상 

- 매매 체결: 매도·매수 쌍방의 해당 호가 간 해당 주문 가격으로 체결 

- 정정 및 취소: 매매 체결 전까지 가능


4. 시간외바스켓매매

시간외바스켓매매는 다수의 종목을 일괄적으로 거래하는 제도입니다.

- 거래 대상: 주권, ETF, ETN, 외국주식예탁증권 (당일 거래정지종목 제외) 

- 거래 시간: 08:00 ~ 09:00, 15:40 ~ 18:00 (200분) 

- 체결 가격: 투자자 간 협상 가격 (당일 상·하한가 이내) 

- 주문 유형: 주문 내용이 일치하는 매도·매수 쌍방 주문 

- 매매 수량: 5종목 이상 & 10억 원 이상

- 매매 체결: 매도·매수 쌍방의 해당 호가 간 해당 주문 가격으로 체결 

- 정정 및 취소: 매매 체결 전까지 가능


5. 장중대량/바스켓매매

장중대량/바스켓매매는 정규 시장 거래 시간 중에 대량 거래를 할 수 있는 제도입니다.

- 거래 대상: 주권, ETF, ETN, 외국주식예탁증권 (당해 호가 접수 직전까지 정규시장에서 매매거래가 성립하지 않은 경우 제외) 

- 거래 시간: 09:00 ~ 15:30 (390분) 

- 체결 가격: 투자자 간 협상 가격 (당해 호가 접수 직전까지 형성된 최고·최저가격 이내) 

- 주문 유형: 주문 내용이 일치하는 매도·매수 쌍방 주문 

- 매매 수량: 시간외대량매매 및 시간외바스켓매매 요건과 동일 

- 매매 체결: 매도·매수 쌍방 당사자 간 합의한 가격으로 체결 

- 정정 및 취소: 매매 체결 전까지 가능


6. 경쟁대량매매(A-Blox)

경쟁대량매매는 익명으로 대량 거래를 할 수 있는 제도입니다.

- 거래 대상: 주권, ETF, ETN, 외국주식예탁증권 (관리종목과 정리매매종목은 제외) 

- 거래 시간: (정규시장) 09:00 ~ 15:00, (시간외시장) 08:00 ~ 09:00 

- 체결 가격: 거래량가중평균가격(VWAP) 적용

- 주문 요건: 최소 호가 규모 5억 원 이상, 매매 수량 단위 100주 

- 매매 체결: 연속매매(접속매매) 방식 적용, 시간우선원칙에 따라 체결 



이러한 특별한 매매방식들은 대부분 기관투자자나 전문투자자들이 주로 사용하지만, 일반 투자자들도 상황에 따라 활용할 수 있습니다. 특히 시간외종가매매나 시간외단일가매매는 일반 투자자들도 자주 활용하는 방식이니, 이러한 거래방식들을 잘 이해하고 필요할 때 적절히 활용한다면 투자의 폭을 더욱 넓힐 수 있을 것입니다.

 

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